essen abnehmen 1 dvd 353x330 - Essen & abnehmen, 1 DVD

Essen & abnehmen, 1 DVD

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ESSEN und ABNEHMEN – die ultimative Anleitung zum schlank, gesund und glücklich sein! Wer sich mit Diäten plagt, um überflüssige Pfunde zu verlieren, kann sich die Quälerei sparen. Denn Diäten machen dick. Wer wirklich nachhaltig Gewicht reduzieren will, sollte nicht hungern oder auf etwas verzichten, sondern dauerhaft seine Ernährung umstellen. Sich satt essen und dabei abnehmen ist das Motto. Dr. med. Anne Fleck und Saskia Beecks erklären wissenschaftlich fundiert und zugleich unterhaltsam, wie es geht und wie es wirklich jeder zum Wohlfühlgewicht schaffen kann. Der Trick liegt in den drei W’s: WAS esse ich WANN und WIE. “‘Doc Fleck’ hat jede Menge wertvolle und auch für mich überraschende Tipps. Ich wusste zum Beispiel nicht, dass man Salat und Obst am Abend meiden sollte. Oder dass Knäckebrot beim Abnehmen überhaupt nicht hilft. Oder oder oder…” (Saskia Beecks) Jeder, der sich die konkreten, leicht zu befolgenden Ratschläge anschaut, beginnt sofort anders zu essen und abzunehmen – medizinisch abgesichert und total gesund. Dr. med. Anne Fleck ist eine der renommiertesten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands und seit vielen Jahren erfolgreich auf diesem von ihr geprägten Gebiet tätig. Fokus ihrer Arbeit sind innovative Methoden zur nachhaltigen Gewichtsreduktion. Im TV wurde sie einem breiten Publikum als “Doc Fleck” in der NDR-Serie “Die Ernährungs-Docs” bekannt. Saskia Beecks ist Schauspielerin und Autorin. Während ihrer Zeit bei “Berlin – Tag und Nacht” hat sie mit dieser Ernährungsumstellung 30 Kilo vor laufenden Kameras abgenommen und darüber ein Buch geschrieben. Die motivierende Unterstützung ihrer Nacheiferer liegt ihr besonders am Herzen.

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Das 20:80-Kochbuch für Berufstätige: Abnehmen mit dem Erfolgsprinzip (GU Diät&Gesundheit)

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